fbpx

Fumat

Salut fumători din toată lumea!

Am avut o MARE REALIZARE și am decis să renunț la fumat! Vreau să îți împărtășesc GRATUIT pașii pe care trebuie să îi faci ca să poți renunța și tu!

Mi-am creat un auto-challange și voi posta în fiecare zi câte un clip cu progresul și pașii pe care trebuie să îi faci să scapi și tu de acesta oribilă problemă.

Dacă ești un super-coach, arată că poți
renunța la 15 ani de fumat
prin metode psihologice!

 

Sezonul 1

 

Ziua 1 – De ce?

Ziua 2 – Planificare și Vizualizare

Ziua 3 – Depresie, Iritabilitate, Ciocolată, Trăit în Prezent

Ziua 4 – Motivație

Ziua 5 – Măsoară progresul

Ziua 6 – Durere

Ziua 7 – Dorințe de fumat pe zi

Ziua 8 – Ispita

Ziua 9 – Adio motivație

Ziua 10 – Secretul schimbării

Ziua 11 – Activități substitute

Ziua 12 – Informează-te

Ziua 13 – Respirația corectă

Ziua 14 – Sfârșitul experimentului

Ziua 100 – Cum merge + Iertare

Ziua 180 – Cum merge + Cum merge + Alții

Sezonul 2

 

Decăderea

Iluminarea

Ziua 1 – Sport și somn

Ziua 2 – Îndrăgostește-te de proces

Ziua 3 – E normal să doară

Ziua 4 – Istoria te ajută

Ziua 5 – Prima bere

Ziua 6 – Ciocolata noastra cea de toate zilele

Ziua 7 – Schimbarea de viziune

Playlistul youtube este aici.