Fumat

 
 
Salut fumători din toată lumea!

Am avut o MARE REALIZARE și am decis să renunț la fumat! Vreau să îți împărtășesc GRATUIT pașii pe care trebuie să îi faci ca să poți renunța și tu!

Mi-am creat un auto-challange și voi posta în fiecare zi câte un clip cu progresul și pașii pe care trebuie să îi faci să scapi și tu de acesta oribilă problemă.
 

Dacă ești un super-coach, arată că poți
renunța la 15 ani de fumat
prin metode psihologice!

 
 

Ziua 1 – De ce?


 

Ziua 2 – Planificare și Vizualizare


 

Ziua 3 – Depresie, Iritabilitate, Ciocolată, Trăit în Prezent


 

Ziua 4 – Motivație


 

Ziua 5 – Măsoară progresul


 

Ziua 6 – Durere


 

Ziua 7 – Dorințe de fumat pe zi


 

Ziua 8 – Ispita


 

Ziua 9 – Adio motivație


 

Ziua 10 – Secretul schimbării


 

Ziua 11 – Activități substitute


 

Ziua 12 – Informează-te


 

Ziua 13 – Respirația corectă


 

Ziua 14 – Sfârșitul experimentului


 

Ziua 100 – Cum merge + Iertare


 

Ziua 180 – Cum merge + Cum merge + Alții


 
 
Playlistul youtube este aici.