Stresul vs. Mindfulness – în Cluj

Vineri ne-am distrat la un nou curs de Mindfulness, de data aceasta în Cluj.

Am petrecut două ore împreună cu oameni hazoși, de toate vârstele și experiențele.

Ne-am jucat, am vorbit despre stres, despre ce înseamnă emoții și cât de adevărate sunt ele, despre greșeli pe care le facem la lucru și în viața privată.

Poate cel mai important lucru pe care mi-au transmis dragii mei acompaniatori a fost că

Efectele devastatoare ale stresul nu sunt atât de mult experimentate de către cel stresat, cât de cei din jurul nostru, cei pe care îi numim „dragi”.

Multe mulțumiri hazoșilor participanți și multă fericire le urez și lor și ție!

img_20161104_180901

 

 

 

 

 

Vreau să îmi ajut prietenii:

Adrian, vreau să mă stresez mai puțin. Cum fac?

Adrian, vreau să îmi controlez emoțiile. Cum fac?

Adrian, vreau să nu mă mai supăr atât de mult. Cum fac?

Adrian, vreau să am mai mult timp liber. Cum fac?

Adrian, vreau să comunic mai bine cu partenerul/copiii. Cum fac?

Adrian, vreau să îmi întăresc încrederea de sine. Cum fac?

Adrian, vreau să scap de depresie. Cum fac?

Adrian, vreau să trăiesc o viață fericită. Cum fac?




Lasă un răspuns