Când încep atacurile de panică, gândurile negre și frica de nebunie, oamenii caută în jur simptomele și află că suferă de anxietate.
Dar este asta adevărat?
Euristica persoanelor educate este că expresiile care apar la televizor și în societate sunt de obicei false și (auto) sabotatoare.
Cei care doresc să se trateze de anxietate ca și cum ar fi un lucru rău, vor eșua destul de dureros.
Nu putem fugi de anxietate, pentru că în spate rulează un instinct, excelent chiar. Fără anxietate, fără frica de ziua de mâine, cum ar arata deciziile noastre?
Fără frica financiară de mâine, am arunca azi toți banii pe păcănele.
Fără frica sănătății de mâine, am mânca la 15 ani la GayDonalds, iar la 25 de ani am fi obezi.
Fără frica izolării sociale de mâine, am plesni și înșela toți prietenii și iubiții/iubitele.
Frica de mâine (anxietatea) este sănătoasă, și ne protejează de decizii cu consecințe auto-distrugătoare.
Cine dorește să scape de anxietate:
- Nu poate – nu este posibil fizic (instinct)
- Ar fi teribil de ineficient
Atunci, care este problema anxioșilor? De unde apar consecințele dureroase, de tipul atacurilor de panică, gânduri de sinucidere sau nebunie?
Problema nu este anxietatea, ci… tulburarea de anxietate.
Pe limba noastră, a oamenilor normali, tulburare de anxietate înseamnă prea multă sau prea puțină frică de viitor.
Anxietatea este bună, ne protejează, dar tulburarea de anxietate merge în extreme, la 0%, respectiv 100%.
Exemple de tulburare de anxietate sunt:
- Stau paralizat/ă și nu fac nimic cu viața mea, pentru că oricum “totul va fi rău”
- Stau izolat/ă acasă pentru că dacă ies în oraș mi-e frică că “mă voi îmbolnăvi de moarte”
- Stau într-o relație toxică, de frică să nu mor “singur/ă”
Aceasta este diferența enormă între ceva normal, firesc și pozitiv – anxietatea, respectiv gândirea extremistă, de tipul totul sau nimic, bine sau rău – tulburarea de anxietate.
Anxietatea nu se tratează, ea se ascultă, ca un ghid bun, care ne protejează de viitor.
Tulburarea de anxietate se tratează, pentru că ne distruge viața.
Unde tratezi tulburarea de anxietate? În aplicația Stop Anxietate.
Cât costă programul Stop Anxietate?
Am hotărât că meriți un cadou de sărbători, iar asta înseamnă că dacă începi acum programul, ai acces gratuit la materialul programului Stop Anxietate!
Asta meriți dacă ești un om fain, care are grijă de el/ea, și citește articolul până la sfârșit.
Descarcă aplicația Stop Anxietate și eliberează-te rapid de tulburarea de anxietate.
Îți doresc mult succes!
