Salut fumători din toată lumea!
Am avut o MARE REALIZARE și am decis să renunț la fumat! Vreau să îți împărtășesc GRATUIT pașii pe care trebuie să îi faci ca să poți renunța și tu!
Mi-am creat un auto-challange și voi posta în fiecare zi câte un clip cu progresul și pașii pe care trebuie să îi faci să scapi și tu de acesta oribilă problemă.
Dacă ești un super-coach, arată că poți
renunța la 15 ani de fumat
prin metode psihologice!
Sezonul 1
Ziua 1 – De ce?
Ziua 2 – Planificare și Vizualizare
Ziua 3 – Depresie, Iritabilitate, Ciocolată, Trăit în Prezent
Ziua 4 – Motivație
Ziua 5 – Măsoară progresul
Ziua 6 – Durere
Ziua 7 – Dorințe de fumat pe zi
Ziua 8 – Ispita
Ziua 9 – Adio motivație
Ziua 10 – Secretul schimbării
Ziua 11 – Activități substitute
Ziua 12 – Informează-te
Ziua 13 – Respirația corectă
Ziua 14 – Sfârșitul experimentului
Ziua 100 – Cum merge + Iertare
Ziua 180 – Cum merge + Cum merge + Alții
Sezonul 2
Decăderea
Iluminarea
Ziua 1 – Sport și somn
Ziua 2 – Îndrăgostește-te de proces
Ziua 3 – E normal să doară
Ziua 4 – Istoria te ajută
Ziua 5 – Prima bere
Ziua 6 – Ciocolata noastra cea de toate zilele
Ziua 7 – Schimbarea de viziune
Playlistul youtube este aici.