Decăderea
Iluminarea
Ziua 1 – Sport și somn
Ziua 2 – Îndrăgostește-te de proces
Ziua 3 – E normal să doară
Ziua 4 – Istoria te ajută
Ziua 5 – Prima bere
Ziua 6 – Ciocolata noastră cea de toate zilele
Ziua 7 – Schimbarea de viziune
Ziua 8 – Progres și suspiciune
Ziua 9 – Concentrare și distragere atenție
Ziua 10 – Tristețea ca aliat
Ziua 11 – Percepția durerii
Ziua 12 – Tu alegi țigara sau ea te alege pe tine
Ziua 13 – Plictiseală mare
Ziua 14 – Sfârșitul experimentului
Diferențele între prima și a doua renunțare