Un singur test pentru Stres, Anxietate și Depresie

41 gânduri inteligente la “Un singur test pentru Stres, Anxietate și Depresie”

1. Multumesc.

   Răspunde

2. Multumesc de sfaturi

   Răspunde

3. Multumesc, rezultatul testului confirma realitatea.

   Răspunde

4. Thanks

   Răspunde

5. Testul imi spune ca sunt PRAF…

   Răspunde

   1. Imi pare rau Ana. Te sfatuiesc sa te indrepti catre un specialist. Nu are rost sa traiesti cu bolile astea sinistre, de obicei sunt doar inchipuiri irealiste.

      Multa bafta iti doresc 🙂

      Răspunde

6. Si internetul imi confirma ca sunt distrus :))

   Răspunde

7. Rezultatu’ e mai trist ca viata mea.. Mda ma asteptam sa iasa moderat aparent chiar sunt distrus, macar acum stiu ca sunt distrus, adica macar inainte mai aveam o speranta si credeam ca sunt „bine” aparent eram prost, ce viata -_-

   Răspunde

   1. Suna a primul pas din cele 5 https://en.wikipedia.org/wiki/K%C3%BCbler-Ross_model#Stages_of_grief

      Anxietatea, Depresia, Stresul au multe motive si consecinte groaznice (sanatate fizica, mentala, decizii, relatii) – am scris despre ele articole.

      Partea buna este ca poti scapa de ele. Sau poti trai cu ele o viata intreaga, o viata nefericita. E alegerea ta.

      Iti urez mult succes!

      Răspunde

8. Ceva este ciudat. Eu am astm de fel si am raspuns la intrebarile cu respiratia in functie de boala fiindca tot timpul am probleme cu asta. Dar vad ca sunt luate in calcul ca si factor anxios. Ce sa mai inteleg? :))

   Răspunde

   1. Daca crezi ca nu sunt provocare de SAD, ai scapat. Ca si Alex mai sus, toti ne dorim sa fim „bine” si „normali”, si dam vine pe orice ca sa „scapam”.

      Daca nu stii ce inseamna SAD, cauzele infinite, consecintele extraordinare, precum si metode de eliberare, atunci probabil esti in categoria vulnerabila.

      Ai articole pe acest site sa vezi mai bine unde te situezi. Oamenii imi spun ca ii ajuta tare sa isi schimbe modul de gandire si calitatea viatii.

      Iti urez mult succes!

      Răspunde

9. Mulțumesc, dar testul mi-a confirmat tot ce speram să nu fie adevărat! Se pare că 42 de puncte îți spun adevărul:(

   Răspunde

10. 33 de puncte la anxietate. Sa fie asta motivul pt care nu pot conduce decat in weekend si pt care nu pot sta la semafor din cauza faptului ca simt ca lesin?. Sunt agitat si am abdomenul incordat la maxim. Piciorul sta infipt in ambreaj si daca incerc sa respir abdominal sau sa nu mai tin abdomenul incordat, simt ca lesin instantaneu…. Grea boala..

    Răspunde

11. am obtinut extreme de sever la fiecare

    Răspunde

12. Am primit rezultatele maxime.. Am mai fost la “specialisti”, si, nu m au ajutat.. Mi au luat doar banii. Asta ii intereseaza pe majoritatea din Bucuresti, banii, nu sa vindece “pacientul”. In conditiile astea, o sa ma sinucid mult mai repede decat ma astept sa o fac.

    Răspunde

    1. Imi pare rau sa aud asta Bogdan. Ti-am raspuns la email acum, eventual verifica si in SPAM.

       Răspunde

    2. Imi pare rau de rezultat Bogdan.

       Da, cred ca e greu catre imposibil sa gasesti un om competent in Romania.

       Nu vad totusi legatura cu sinuciderea. E ca si cum ai avea o raceala, si pentru ca medicii din localitatea ta sunt incompetenti, te arunci de pe pod.

       Poti oricand sa gasesti alti medici. Poti oricand sa iei o carte sa te auto-educi.

       Mult succes iti doresc,
       Adrian

       Răspunde

13. Pai, la asa ceva nu ma asteptam…..nu ma simteam prea bine dar nu ma asteptam la 24 de puncte la depresie si 33 la stres…nu stiu, poate am exagerat la raspunsuri, dar nu vreau sa cred ca sunt chiar asa….

    Răspunde

14. Cear trebui sa fac daca am luat rezultatele depresie si anxietate extrem de sever si la stres sever

    Răspunde

    1. Îmi pare rău Igor.

       În Nota 2 de la subsolul articolului am scris să începi să citești articolele de pe site. Sunt foarte practice, îți explică cauzele și efectele asupra ta și asupra copiilor/iubitei, iar ultimul articol îți explică cum ieși din depresie și anxietate.

       http://adrianvintu.net/2017/12/22/cum-iesi-din-depresie/

       Este un drum lung, iar această boală este una deosebit de intimă-e nevoie să îți dai toată atenția, să te educi și să muncești pentru a o rezolva.

       Este foarte eficient să găsești pe cineva care a trecut prin asta și care este educat să te ajute. Altfel, nu te chinui singur, iar progresul este mult mai mare, adică în loc să suferi ani, poți trece peste în doar câteva luni.

       Dacă banii sunt un impediment, atunci gândește așa: dacă îți picură apa în baie, după trei zile nu mai suporți, chemi un instalator și îi dai banii să îți rezolve problema. De ce nu ai face la fel în cazul tău?
       Câți ani ai de gând să suferi, ca să „economisești” câteva sute de lei? Ce preț are sănătatea ta mentală, fericirea ta și a celor care îți sunt dragi?

       Îți doresc mult succes!

       Răspunde

15. Am repetat testul și am ,,extrem de sever” anxietate.Si da sunt diagnosticat cu sindrom anxios.Cred că trebuie să merg iar la un specialist F.f.greu de controlat anumite episoade.

    Răspunde

16. pfff… nu ma asteptam sa fie chiar asa…

    Multumesc frumos!

    Răspunde

    1. Cu drag Stela. Iti doresc o viata buna 🙂

       Răspunde

17. Domnule Adrian…o depresie severa are vindicare?

    Răspunde

    1. Salut Mihaela, ca iti rupi un deget de la picior sau iti rupi tot piciorul, se poate vindeca?

       Fie ca e depresie usoara, fie ca e mai grea, procesul de intelegere si de schimbare e acelasi, in mare.

       Mult succes iti doresc!

       Răspunde

18. Extrem de sever de 2 ani sunt asa am 42 la toate ce fac.. ?m-am saturat de panica am incercat sa sa sinucid de multe ori nu am reusit

    Răspunde

    1. Salut Bogdan, imi pare rau pentru suferinta ta. Am scris un articol pentru tine, sper sa te ajute.

       http://adrianvintu.net/2018/06/11/anatomia-depresiei/

       Răspunde

19. Mulțumesc! Mi-a prins bine feedback-ul. Credeam că sunt cam stresată, dar am scor 13. Înseamnă că încă pot să mai adaug. :)))

    Răspunde

    1. Hahaha, cu placere Cristina! 🙂

       Iti doresc mult succes!

       Răspunde

20. Se mai întâmplă să ai 41 la depresie 20 și ceva la anxietate și de restul stres, nu? ??

    Răspunde

21. Mersi oricum

    Răspunde

    1. Fara numar, fara numar, ca baietii cu valoare 😀

       Iti doresc mult succes!

       Răspunde

22. Mulțumesc

    Răspunde

    1. Cu drag Raluca, mult succes iti doresc!

       Răspunde

23. Scorul tău

    SCORUL TĂU NIVEL DE SEVERITATE
    Depresie 33 Extrem de sever
    Anxietate 24 Extrem de sever
    Stres 35 Extrem de sever

    Răspunde

    1. Imi pare rau Andreea.

       Răspunde

24. Si eu am probleme. Am o stare permanenta de frica si teama, testele mi-au iesit la toate 3 extrem de sever. Am sentimente de vinovatie intensa si griji inca din copilarie, m-am confruntat cu tot felul de temeri si nu ma simt bine. Urmez tratament medicamentos, dar nu e suficient, am o dezordine in idei si nu sunt coerent. Am mers la mai multi psihologi, dar nu reusesc sa preiau controlul asupra bolii asteia, sa ma simt iar increzator si stapan pe mine, sunt ca o frunza in vant, neavand niste principii clare, nestiind cine sunt, ii ascult mai mult pe altii, care desi au intentii bune, nu ma pot ajuta prea mult. Astept confirmari de la ceilalti ca totul va fi bine si ca nu se va intampla nimic rau, pentru ca nu imi pot oferi eu mie asigurarile astea, sunt slab emotional si nu am incredere in mine. Deloc. Tot astept o solutie, astept ceva, ca nu am initiativa, si nici nu ma pot forta sa fac lucruri, pentru ca mi se face rau.

    Răspunde

25. Nesatisfăcător rezultatul la care am ajuns ! ?
    De aproape 2 ani de zile traiesc o dramă… sunt maxim stresata, trista si supărată din cauza hărțuirii psihologice la locul de munca !
    Am trecut prin toate fazele si totusi am fost destul de rezistenta si puternică dar mi-am pierdut increderea in mine si am momente in care ma simt la pământ si
    m-am însingurat pentru că, oricum s-a procedat la izolarea mea fata de ceilalti colegi, la discreditarea mea si multe altele … din pacate se intampla si solutii nu prea sunt !

    Răspunde

26. Deja de jumatate de an fac acest test odata in saptamana,si aproape mereu anxietatea e moderata,stresul variaza,cand e sever,cand e foarte sever,dar absolut in 100% din cazuri depresia a fost foarte severa.Ma intreb oare,va trece cu timpul de la sine?

    Răspunde

    1. Salut Catalin,

       Depresia dispare cand dispare cauza.

       De exemplu, la o femeie batuta de sot, depresia nu dispare de la sine, decat daca dispare sotul.
       La o femeie care uraste barbatii, dar viseaza sa isi gaseasca perechea, dispare cand se elibereaza de ura fata de barbati.

       Si tu ai nevoie sa vezi care e cauza: poate ceva extern(bani, colegi, nevasta, etc), poate ceva intern(ganduri/perspectiva asupra realitatii).

       De obicei implica munca psihologica, si uneori fizica.

       Dispare in mod „magic”, daca in primul caz, moare sotul, de exemplu.

       Numai bine iti doresc!
       Adrian

       Răspunde

27. Hmmm,nu stiu cat e de adevărat si cat de corect ,dar totusi cred
    Depresie-40, extrem de sever
    Anexietate-41,extrem de sever
    Iar stres -31 sever
    Oare sa imi fac griji?
    Sa-mi fie frica de anixetate sau depresie,care e mai ,, rea”?

    Răspunde