fbpx
Trimite și prietenilor tăi articolul!

Tot mai mulți clienți vin la mine cu problema comună: anxietatea. Am scris despre doamna Anxietate și doamna Depresie multe articole folositoare pe care le găsești în categoria Anxietate/Stres/Depresie.

Lucruri interesante

Câteva lucruri interesante despre anxietate:

  • Există mai multe tipuri de anxietate, printre care: anxietate generalizată, stres post traumatic, fobie, anxietate socială
  • Factori de risc, care cresc șansele că vei suferi de anxietate: timiditate în copilărie, sărăcie, divorț, părinți anxioși

Femeile au dublu șanse că vor suferi de anxietate, față de bărbați

  • Tratamente: psihoterapie, grupuri de întrajutorare, metode de reducere a stresului, Mindfulness, antidepresive, anxiolitice

Am descris multe dintre punctele de mai sus în articolele mele.

Azi îți arăt un infografic, despre pașii pe care ai nevoie să îi faci ca să gestionezi anxietatea și teribilele atacuri de panică.

Îți doresc mult succes în a înțelege, practica și conștientiza pașii ce îți vor elibera viața de suferință!

Modern life is leaving women twice as likely to be stressed as men as they juggle work, family and children

Trimite și prietenilor tăi articolul!

Ca tu să înțelegi viața și să trăiești inteligent și deci fericit/ă ai nevoie de o viziune globală asupra vieții tale, oferite de către psihologia modernă împreună cu filozofia de la începuturile umanității

Aleg să lucrez cu tine dacă:

  • ai încercat psihologii români incompetenți și nu ai obținut rezultatul dorit
  • ți-ai dat seama că colegii/prietenii tăi sunt reduși intelectual, trăiesc ca niște roboți
  • vrei să vezi dacă viața înseamnă mai mult decât job, soț/soție, credit, apartament, mașină

Consilier Psihologic, Profesor de Mindfulness , Soft Skills Trainer, Executive & Team Coach, Leadership and Social + Emotional Intelligence Coach®, Inginer Software


Vreau eBook-ul de 100 de pagini: Eliberarea de depresie


2 gânduri inteligente la “Cum gestionezi anxietatea și atacul de panică

  1. De când am descoperit app DEX, mă simt mult mai ok, citesc zilnic câte ceva, îi trimit toate articolele nevestei mele. Eu sunt în Germania, ea în România și îmi este foarte greu fără ea și micuța mea. De câte ori mă simt tulburat, supărat, fără chef, deschid app și mai citesc câte ceva…. Am renunțat demult la TV și chiar mă simt mai bine. Felicitări pentru tot ceea ce faci pentru noi.. .

    1. Salut Andrei, ma bucur ca iti plac articolele si ca inveti despre tine si despre ceilalti.

      Pari un om deschis la minte si la suflet, probabil vei fi un parinte cu adevarat „bun”.

      Iti doresc numai bine,
      Cu drag,
      Adrian

Doar comentariile inteligente sunt publicate