Test gratuit pentru Burnout

Adrian Vintu4 comentarii la Test gratuit pentru Burnout
Trimite și prietenilor tăi articolul!

Acest test măsoară nivelul de burnout de care suferi.

Stop Anxietate

Dacă dorești să scapi de suferință, descarcă aplicația Stop Anxietate și eliberează-te de anxietate în 20 de zile!

Instrucțiuni

Citește fiecare enunț și alege o variantă care arată cât de mult ți se potrivește enunțul în ultima săptămână. Nu există răspunsuri corecte sau greșite. Nu pierde prea mult timp la nici un enunț.

Scala de calculare

D – DELOC

R – RAREORI

C – CÂTEODATĂ

A – ADESEORI

T – TOT TIMPUL

Test gratuit

    D R C A T
1 Simt prea multă greutate pe umerii mei
2 Mi-e greu sa mă concentrez la ce am de facut
3 Depun efort tot mai mare să finalizez sarcinile zilnice
4 Mă simt confuz/ă la sfârșitul zilei
5 Rezultatele muncii mele nu îmi mai aduc nicio bucurie
6 Mi-am pierdut interesul pentru aproape orice
7 Mă simt obosit/ă tot timpul
8 Pot să mă relaxez foarte ușor
9 Mă simt tensionat/ă
10 Simt în permanență o senzație de încordare în stomac/umeri/corp
11 Am suficientă energie să mențin o performanță satisfăcătoare
12 Tind să păstrez problemele pentru mine și nu caut ajutor
13 Evit să mă mai implic în activități noi
14 Mă irită prezența și glumele colegilor mei
15 Mă simt neajutorat/ă
16 Mă simt trist/ă în cea mai mare parte a timpului
17 Dorm mai puțin ca de obicei și mă trezesc neodihnit/ă

Obține gratuit:

Introdu email-ul pentru a primi gratuit:

raportul complet al testului

programul STOP ANXIETATE

Durerea

Acest site este plin de articole excelente despre anxietate, stres și depresie. Citește-le, urmează psihologia practică și toate șansele să scapi sau să diminuezi durerea prin care treci. Ai acces gratuit la aceste articole prin meniul Anxietate/Stres/Depresie sau făcând click aici.



STOP ANXIETATE

Dacă suferi din cauza doamnei Anxietăți, ai șansa să te eliberezi în doar 20 de zile. Pentru asta, accesează cursul gratuit anti-anxietate oferit de către STOP ANXIETATE. Îți doresc mult succes!

Trimite și prietenilor tăi articolul!

Peste 90% dintre români suferă din cauza anxietății și depresiei. În spatele suferinței se află, de obicei, emoția numită "frică".
Frica de părerile altora, frica de a interacționa romantic cu fete sau băieți, frica de a nu fi judecat/ă și frica de a nu face greșeli sunt cele mai întâlnite emoții în cultura noastră. Pe lângă aceste frici, femeile, în special, trăiesc cu frica de partener, frica de gura soacrei, frica de viitor.
Aceste probleme care te distrug pe tine și familia ta pot să dureze ani de zile. Ani de frică, teroare, paranoia, lipsă de încredere, pesimism.
În caz că suferi de una dintre fricile de mai sus (sau cunoști pe cineva care suferă) și dorești să spui stop fricii, atunci descarcă aplicația și începe/ți eliberarea de suferință.
Îți doresc mult succes!

               

Consilier Psihologic, Profesor de Mindfulness, Soft Skills Trainer, Executive & Team Coach, Leadership and Social + Emotional Intelligence Coach®, Inginer Software

Vreau eBook-ul de 100 de pagini: Eliberarea de depresie


4 gânduri inteligente la “Test gratuit pentru Burnout”

  1. Mi-a plăcut testul,știam în sinea mea că ceva nu e înregulă cu mine si sunt foarte,foarte stresată.Acest test mi-a confirmat temerile,dar acum măcar o să încerc să-mi rezolv problemele.Mulțumesc,faceți o treabă foarte bună.

  2. sunt încântată că v-am descoperit, sincer? Sunteți ceea ce caut de foarte multi ani.

Comentariile sunt închise.