Tot mai mulți clienți vin la mine cu problema comună: anxietatea. Am scris despre doamna Anxietate și doamna Depresie multe articole folositoare pe care le găsești în categoria Anxietate/Stres/Depresie.
Lucruri interesante
Câteva lucruri interesante despre anxietate:
- Există mai multe tipuri de anxietate, printre care: anxietate generalizată, stres post traumatic, fobie, anxietate socială
- Factori de risc, care cresc șansele că vei suferi de anxietate: timiditate în copilărie, sărăcie, divorț, părinți anxioși
Femeile au dublu șanse că vor suferi de anxietate, față de bărbați
- Tratamente: psihoterapie, grupuri de întrajutorare, metode de reducere a stresului, Mindfulness, antidepresive, anxiolitice
Am descris multe dintre punctele de mai sus în articolele mele.
Azi îți arăt un infografic, despre pașii pe care ai nevoie să îi faci ca să gestionezi anxietatea și teribilele atacuri de panică.
Îți doresc mult succes în a înțelege, practica și conștientiza pașii ce îți vor elibera viața de suferință!
STOP ANXIETATE
Dacă suferi din cauza doamnei Anxietăți, ai șansa să te eliberezi în doar 20 de zile. Pentru asta, accesează cursul gratuit anti-anxietate oferit de către STOP ANXIETATE. Îți doresc mult succes!