Un singur test pentru Stres, Anxietate și Depresie
Acesta este testul meu preferat ce măsoară negativitatea celor trei emoții: stres, anxietate și depresie.
Acesta este testul meu preferat ce măsoară negativitatea celor trei emoții: stres, anxietate și depresie.
Sunt sigur că ai întâlnit și tu un coleg bârfitor, un prieten trădător. Care este cel mai bun mod de a te răzbuna pe ei?
Suntem programați să ne fie frică de viitor, să îl vedem ca o mare necunoscută și îl caracterizăm prin „negru” sau „cețos”.
De câte ori pe zi ești abuzată de inamicul din cap care îți distruge încrederea în sine, intervine în viața romantică, te subminează la lucru și se impune peste parentingul…
Articolul de săptămâna trecută a trezit mult interes, iar dintre întrebări cea mai repetată a fost: „de ce să nu mă îngrijorez când am o problema”?
Întâlnesc o mulțime de români foarte vehemenți în ideile și emoțiile lor. La baza acestora stă memoria. Întrebare: cât de bine funcționează memoria, cât de fidelă realității este? Cum funcționează…
Media de timp pe zi pe care noi o petrecem îngrijorându-ne este de o oră și cincizeci de minute. Ca și cum nu ar fi de ajuns de rău că…
Din păcate am întâlnit în România o mulțime de șoferi autodeclarați „experți”. Cum și pe cine abuzează ei?
Suntem obișnuiți ca pentru a avea o viață bogată, trebuie să adunăm o grămadă de aptitudini. Chiar dacă asta este adevărat, câteodată e nevoie să și renunțăm la unele credințe…