Cea mai mare cauză a suferinței tale
Relații distruse, traume nerezolvate, insatisfacție a vieții, depresie. Oameni adevărați, cu probleme adevărate. Ce au ele în comun?
Mindfulness
Cum îți crești încrederea de sine – vorbitul în public
Lucruri deosebit de folositoare ați găsit în partea 1a și partea a 2a, de aceea m-ați rugat să continui seria de articole despre încrederea de sine. Azi vorbim despre programarea…
Cum îți crești încrederea de sine
Primul pas este înțelegerea sursei stimei de sine. O mulțime de oameni cu care lucrez pornesc de la ideea că încrederea de sine este genetică, și nu se poate schimba.…
Rămâi calm sub presiune folosind neuroștiința
Cu siguranță cunoști oameni speciali care pot să rămână calmi când lucrurile o iau razna. Cum fac ei?
Poate furia să apară dintr-un motiv greșit?
Această întrebare a fost pusă de către o persoană la o prezentare a unei prietene psiholog. Aș spune că am fost surprins, dar nu a fost așa.
De ce majoritatea românilor nu sunt fericiți
La cursul de săptămâna trecută din Cluj mi-a fost reconfirmat un fapt care mi-a fost adus în vedere de publicul meu de oameni inteligenți și simpatici din Oradea.
De ce să îmbrățișezi depresia
„Nimeni nu mă place”. „E ceva rău cu mine”. „Niciodată nu fac nimic bine”.
Cum reziști stresului de sărbători
Crăciunul și Anul Nou nu vin doar cu cadouri ci și cu o mare cantitate de stres. Cum îl minimizăm?
Cum scapi de plictiseală
Mai ales acum că a venit iarna, ziua se întunecă mai repede, frig în baruri și acasă, ai mai multe șanse să te plictisești. Ce poți face?