Test gratuit pentru Burnout
Acest test măsoară nivelul de burnout de care suferi.
Anxietate/Stres/Depresie
Cum îți schimba sărăcia creierul
Viața în România nu este ușoară și este esențial să înțelegi cât de adânci efecte are asupra noastră.
Ce câștigi când renunți la televizor
Lumea magică a televizorului are efecte conștiente și inconștiente asupra noastră, iar cele mai multe sunt devastatoare.
Depresia ca prieten
Depresia este de departe un fenomen pe cât de fascinant pe atât de distrugător, mulți recurgând chiar la soluția finală.
Poate furia să apară dintr-un motiv greșit?
Această întrebare a fost pusă de către o persoană la o prezentare a unei prietene psiholog. Aș spune că am fost surprins, dar nu a fost așa.
Cum scapi de stres
În ultimul timp primesc o grămadă de email-uri cu următorul text „Bună, sunt stresat/ă, cum scap de asta?”
De ce să îmbrățișezi depresia
„Nimeni nu mă place”. „E ceva rău cu mine”. „Niciodată nu fac nimic bine”.
Cum scapi de control
În noul curs pe care îl predau gratuit, ca și majoritatea cursurilor mele, vorbesc despre succes și mai ales o parte importantă a sa, controlul.
Cum reziști stresului de sărbători
Crăciunul și Anul Nou nu vin doar cu cadouri ci și cu o mare cantitate de stres. Cum îl minimizăm?