Anxietate/Stres/Depresie Arhive – Pagina 5 din 7

Cum îți schimba sărăcia creierul

Viața în România nu este ușoară și este esențial să înțelegi cât de adânci efecte are asupra noastră.

Lumea magică a televizorului are efecte conștiente și inconștiente asupra noastră, iar cele mai multe sunt devastatoare.

Depresia este de departe un fenomen pe cât de fascinant pe atât de distrugător, mulți recurgând chiar la soluția finală.

Această întrebare a fost pusă de către o persoană la o prezentare a unei prietene psiholog. Aș spune că am fost surprins, dar nu a fost așa.

În ultimul timp primesc o grămadă de email-uri cu următorul text „Bună, sunt stresat/ă, cum scap de asta?”

„Nimeni nu mă place”. „E ceva rău cu mine”. „Niciodată nu fac nimic bine”.

În noul curs pe care îl predau gratuit, ca și majoritatea cursurilor mele, vorbesc despre succes și mai ales o parte importantă a sa, controlul.

Crăciunul și Anul Nou nu vin doar cu cadouri ci și cu o mare cantitate de stres. Cum îl minimizăm?

Mai ales acum că a venit iarna, ziua se întunecă mai repede, frig în baruri și acasă, ai mai multe șanse să te plictisești. Ce poți face?