Cum treci peste frica de viitor
Suntem programați să ne fie frică de viitor, să îl vedem ca o mare necunoscută și îl caracterizăm prin „negru” sau „cețos”.
Anxietate/Stres/Depresie
Cum scapi de vocea critică interioară
De câte ori pe zi ești abuzată de inamicul din cap care îți distruge încrederea în sine, intervine în viața romantică, te subminează la lucru și se impune peste parentingul…
Cum un șef/project manager „dur dar corect” își abuzează familia
O componentă esențială în a trăi inteligent este observarea imparțială a modelelor repetitive și a consecințelor lor.
De ce să nu te îngrijorezi chiar și când ai o problemă – și ce e bine să faci
Articolul de săptămâna trecută a trezit mult interes, iar dintre întrebări cea mai repetată a fost: „de ce să nu mă îngrijorez când am o problema”?
7 moduri de a scăpa de îngrijorare/anxietate
Media de timp pe zi pe care noi o petrecem îngrijorându-ne este de o oră și cincizeci de minute. Ca și cum nu ar fi de ajuns de rău că…
Șoferul român „expert” și familia – Video scurt
Din păcate am întâlnit în România o mulțime de șoferi autodeclarați „experți”. Cum și pe cine abuzează ei?
Un lucru pe care nu-l știi despre stres! – Video scurt
Deja știi că stresul are consecințe la fel de nocive ca și fumatul, ca de exemplu: depresie, anxietate, atacuri de cord, ulcer, etc. Dar mai jos afli ceva ce lumea…
Despre perfecționism, time management și sensul vieții – Video scurt
Despre perfecționism, time management și sensul vieții, respectiv educația cea mai bună se face cu umor.