Cum reziști stresului de sărbători
Crăciunul și Anul Nou nu vin doar cu cadouri ci și cu o mare cantitate de stres. Cum îl minimizăm?
Anxietate/Stres/Depresie
Cum scapi de plictiseală
Mai ales acum că a venit iarna, ziua se întunecă mai repede, frig în baruri și acasă, ai mai multe șanse să te plictisești. Ce poți face?
Test gratuit pentru Stres, Anxietate și Depresie
Exemplu rezultat: Testul pentru stres, anxietate și depresie pe care îl vei face este folosit cu rigoare în clinici din străinătate în scopurile de diagnosticare și monitorizare. Această pagină oferă…
Cum să dormi mai puțin
Întâlnesc o mulțime de clienți care își iau din timpul personal pentru a aduce beneficii în firmă. Acest articol este atât pentru ei, cât și pentru tine.
Cum treci peste frica de viitor
Suntem programați să ne fie frică de viitor, să îl vedem ca o mare necunoscută și îl caracterizăm prin „negru” sau „cețos”.
Cum scapi de vocea critică interioară
De câte ori pe zi ești abuzată de inamicul din cap care îți distruge încrederea în sine, intervine în viața romantică, te subminează la lucru și se impune peste parentingul…
Cum un șef/project manager „dur dar corect” își abuzează familia
O componentă esențială în a trăi inteligent este observarea imparțială a modelelor repetitive și a consecințelor lor.
De ce să nu te îngrijorezi chiar și când ai o problemă – și ce e bine să faci
Articolul de săptămâna trecută a trezit mult interes, iar dintre întrebări cea mai repetată a fost: „de ce să nu mă îngrijorez când am o problema”?
7 moduri de a scăpa de îngrijorare/anxietate
Media de timp pe zi pe care noi o petrecem îngrijorându-ne este de o oră și cincizeci de minute. Ca și cum nu ar fi de ajuns de rău că…